Health・Fitness
Lesson category:
Pilates
●プレビギナークラス(初心者クラス)
ピラティスを初めてするような方、呼吸法やニュートラルの姿勢についての知識をつけていきながらエクササイズを行っていくクラスです♡久しぶりに運動する!運動が苦手で不安という方にもおすすめ🌼
●ビギナークラス
ピラティス基礎的な動きを理解をし始めてきているけど、まだ中級の動きは不安という方へおすすめのクラス。プレビギナーの方もぜひビギナークラスを目標にしていけたらと思います♡
●中級
お楽しみに
●上級
お楽しみに